Sẽ ra sao nếu một ngày ta nhận ra mình đã bị bạo hành dưới danh nghĩa yêu thương? Liệu câu chuyện tổn thương của ta chỉ là nỗi đau mang tính cá nhân hay...
11.07.2025
![[Trích NƠI VẾT THƯƠNG ÁNH SÁNG RỌI VÀO] Điểm ACE: Chỉ số ám ảnh hay chìa khóa để chữa lành sang chấn tuổi thơ?](https://static.tramdoc.vn/image/img.news/0/0/0/13934.jpg?v=1&w=300&h=200&nocache=1)
Bài viết được trích lược từ cuốn Nơi vết thương ánh sáng rọi vào - Hành trình chữa lành sang chấn phức tạp của tác giả Stephane Foo do First News chuyển...
11.07.2025
![[ Trích NƠI VẾT THƯƠNG ÁNH SÁNG RỌI VÀO] EMDR: Liệu pháp lạ đời giúp viết lại ký ức và chữa lành tổn thương](https://static.tramdoc.vn/image/img.news/0/0/0/13933.jpg?v=1&w=300&h=200&nocache=1)
Bài viết được trích lược từ cuốn Nơi vết thương ánh sáng rọi vào - Hành trình chữa lành sang chấn phức tạp của tác giả Stephane Foo do First News chuyển...
10.07.2025
Khai mở hạnh phúc và Khai mở cảm xúc của Emma Hepburn xuất hiện như những chiếc “hộp dụng cụ” tinh thần cần thiết mà ai cũng nên có bên mình.
29.05.2025
Trong thời đại biến động như hiện nay, chúng ta được dạy nhiều kỹ năng để “bắt kịp” thế giới, nhưng dường như ít có ai dạy ta cách khai mở chính...
28.05.2025
![[Trích KHAI MỞ CẢM XÚC] Bạn có thực sự có lỗi? Hiểu đúng về tội lỗi và xấu hổ](https://static.tramdoc.vn/image/img.news/0/0/0/13878.jpg?v=1&w=300&h=200&nocache=1)
Sự xấu hổ thực chất gắn liền với sức khỏe tâm thần. Ta xấu hổ khi cảm thấy khổ sở, buồn bã hoặc lo lắng, nỗi xấu hổ này tạo ra những cảm xúc...
26.05.2025
![[Trích KHAI MỞ HẠNH PHÚC] Sáu lầm tưởng về hạnh phúc để biết Hạnh phúc không phải là gì?](https://static.tramdoc.vn/image/img.news/0/0/0/13876.jpg?v=1&w=300&h=200&nocache=1)
Chúng ta đã bắt đầu quyển sách bằng cách tìm hiểu xem hạnh phúc là gì, giờ là lúc để nghĩ xem hạnh phúc không phải là gì.
23.05.2025
Nếu biết cách chuyển hóa những căng thẳng trong đời sống hằng ngày, bạn sẽ biến những áp lực cuộc đời thành một viên kim cương sáng đẹp nhất.
30.11.2023