Có một quan niệm phổ biến rằng chỉ cần 21 ngày để tạo ra một thói quen. Các chuyên gia giải thích vì sao với một số người quá trình này có thể lâu hơn...

03.09.2025

Bạn dậy lúc 6h, vệ sinh cá nhân lúc 6h5', ăn sáng lúc 6h20', đi làm lúc 7h. Ngồi làm việc trong phòng 8 tiếng đồng hồ. Ngày nào cũng lặp đi lặp lại chu trình...

11.12.2016

Các nhà khoa học ở ĐH Stanford Mỹ đã theo dõi hơn 100 cá nhân trong suốt 40 năm từ khi họ còn là những đứa trẻ để tìm hiểu xem đức tính nào quyết định...

11.12.2016